أفضل المكملات لتقوية الخصوبة عند الرجال

ترتبط خصوبة الرجال بقدرتهم على إنتاج الحيوانات المنوية السليمة وذات الجودة من قِبل الخصيتين، القدرة على الانتصاب والقذف بهدف إيصال الحيوانات المنوية إلى البويضة. إن جودة الحيوانات المنوية هي من المعايير المهمة لخصوبة الرجال والتي يتم تحديدها من خلال 4 عوامل تتضمن عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي، شكل الحيوانات المنوية (المورفولوجيا)، حركة الحيوانات المنوية ومقدار تكسر الحمض النووي DNA. إن تناول بعض المكملات الغذائية الدوائية من الممكن أن يُحسن من جودة الحيوانات المنوية ويزيد من قدرة الرجال على الإنجاب. تحتوي المكملات الخاصة بتقوية قدرة الرجال على الإنجاب على تركيبة من الفيتامينات، المعادن، الحموض الأمينية، مضادات الأكسدة، وجميع المواد المغذية الأخرى والتي تؤدي جميعها إلى زيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية وتحسين سلامة الحمض النووي DNA الخاص بالحيوانات المنوية.

في حال تبين وجود انخفاض في عدد أو حركة الحيوانات المنوية لديكم فإن تناول المكملات المساعدة على الإنجاب من الممكن أن يكون حلاً وطريقة بسيطة وسهلة لتحسين جودة الحيوانات المنوية. يجب الأخذ بعين الاعتبار بأن مكملات الخصوبة يجب أن يتم تناولها تحت إشراف الطبيب بحسب حاجة الجسم لديكم. في حال تناول كمية زائدة عن الحد المسموح به من أي نوع من المكملات مثل مكملات تقوية الحيوانات المنوية؛ فمن الممكن التعرض لآثار جانبية. لهذا السبب يجب تناول مكملات تقوية الحيوانات المنوية وفقاً للمقدار اللازم والمطلوب. في هذا المقال سنقوم بالتعريف بأفضل المكملات لتقوية الخصوبة عند الرجال ومناقشتها.

لماذا تعتبر جودة الحيوانات المنوية مهمة؟

وبهدف زيادة فرصة حدوث الحمل فإنه وبالإضافة إلى جودة البويضة تعتبر جودة الحيوانات المنوية أمراً مهماً أيضاً. في الواقع فإن جودة الحيوانات المنوية بما يوافق مستوى جودة البويضات هو أمر مهم لعملية الإنجاب. تتضمن جودة الحيوانات المنوية كلاً من عددها، شكلها، وقدرتها على الوصول إلى البويضة (حركة الحيوانات المنوية) وأيضاً مقدار التكسر في DNA هذه الحيوانات المنوية. أظهرت الدراسات بأن جودة وعدد الحيوانات المنوية انخفضت لدى الرجال خلال الـ 50 عاماً الماضية ما بين 50 إلى 60%، والسبب الرئيسي في ذلك يعود إلى النظام الغذائي غير الجيد، نمط الحياة غير المناسب، التعرض للملوثات، التدخين، زيادة الأمراض المزمنة مثل السكري، العدوى، والسمنة وغيرها.

إذا كنت رجلاً ترغب بإنجاب الأطفال وترغب بالتأكد من جودة الحيوانات المنوية لديك فإنه يتوجب عليك إجراء تحليل السائل المنوي. يقوم هذا الاختبار بفحص عدد الحيوانات المنوية في السائل المنوي، مدى حركة الحيوانات المنوية وشكل هذه الحيوانات المنوية أيضاً. إضافةً إلى ذلك فإن إجراء اختبار DFI أيضاً قد يزيدكم اطمئناناً فيما يتعلق بـ DNA الحيوانات المنوية لديكم.

ومن أجل زيادة فرصة الحمل والإنجاب يجب الانتباه عند إجرائكم لاختبار الحيوانات المنوية إلى كلٍ مما يلي:

• إن عدد الحيوانات المنوية هو العامل الأكثر أهميةً من العوامل المؤثرة في تخصيب البويضة. إن الحدود الطبيعية لعدد الحيوانات المنوية هو من 15 مليون وحتى أكثر من 200 مليون حيوان منوي في كل مليلتر من السائل المنوي. في حال كان عدد الحيوانات المنوية أقل من 15 مليون حيوان منوي في كل مليلتر أو كان عدد الحيوانات المنوية في كل عملية قذف أقل من 39 مليون فإن ذلك يؤدي إلى انخفاض في الخصوبة المحتملة.
• ومن أجل تخصيب البويضة فإن عدد الحيوانات المنوية ليس عاملاً كافياً لحدوث الإخصاب وإنما يجب أن تكون حركة هذه الحيوانات المنوية بمقدار كافي حتى تتمكن من الوصول إلى البويضة. في الحالة الطبيعية يجب أن تكون 40% من الحيوانات المنوية في عينة السائل المنوي المقذوف متحركة وعلى الأقل يجب أن تكون 32% منها ذات حركة تقدمية. هناك عوامل مختلفة مثل التعرض للمواد الكيميائية، التعرض للحرارة، التدخين، السمنة، العدوى، الأمراض، التقدم بالعمر وغيرها التي من الممكن أن تؤثر سلباً على حركة هذه الحيوانات المنوية.
• يتكون الحيوان المنوي الطبيعي من رأس بيضوي الشكل وقبعة وذيل والتي يجب أن تكون جميعها سليمة. إن الشكل غير الطبيعي للحيوانات المنوية هو عامل آخر من العوامل المؤثرة على القدرة على الإنجاب عند الرجال. من أجل تحقيق الحمل فإنه يجب أن تكون على الأقل 4% من الحيوانات المنوية في تحليل السائل المنوي هي ذات شكلٍ طبيعي. إن الشكل غير الطبيعي للحيوانات المنوية لا يقلل من فرصة حدوث الحمل فحسب وإنما يزيد من احتمال ظهور التشوهات الجنينية أيضاً. تُعتبر العوامل الوراثية، التعرض للسموم وتعرض الخصيتين لدرجة حرارة مرتفعة هي من الأسباب الرئيسية للشكل غير الطبيعي للحيوانات المنوية.
• إن تقطع أو تشدّف الـ DNA في الحيوانات المنوية هو أحد أسباب العقم عند الرجال. في جميع الرجال توجد درجات مختلفة من تضرر DNA الحيوانات المنوية إلا أنه وفي حال كان مقدار التكسرات أو التقطعات الكروموزومية في الحيوانات المنوية مرتفعاً بشكلٍ كبير فإن ذلك يؤدي إلى العقم أو الإجهاض. في اختبار DFI كلما كان مقدار التكسر في DNA الحيوانات المنوية أقل من 30% كلما كانت جودة هذه الحيوانات المنوية أعلى.

في العديد من الحالات يكون سبب الجودة المنخفضة للحيوانات المنوية هو النمط الحياتي غير الجيد ونقص بعض المواد الغذائية. لهذا السبب فإن تحسين جودة نمط الحياة، تناول الأطعمة الصحية، القيام بالتمرينات الرياضية، تجنب التدخين، الابتعاد عن المواد الكيميائية والملوثات إلى جانب تناول المكملات المقوية من الممكن أن تساعد جميعاً إلى حدٍ كبير في تحسين جودة الحيوانات المنوية. (اقرأوا عن طرق رفع جودة الحيوانات المنوية).

دور نمط الحياة في صحة الحيوانات المنوية

من الممكن أن يساعد كل من نمط الحياة الصحي واتباع النظام الغذائي المناسب في تقوية الحيوانات المنوية وزيادة قدرة الرجال على الإنجاب. وباعتبار أن عملية إنتاج وبلوغ الحيوانات المنوية تستغرق 70 يوماً على الأقل فإنه من الأفضل قيام الرجال بتحسين نمط حياتهم قبل 2 إلى 3 أشهر من الإقدام على الإنجاب. إن الاهتمام والالتزام بالجوانب التالية هو عامل مؤثر في زيادة عدد وحركة الحيوانات المنوية كما أنه يحسن من جودتها وصحتها، تتضمن هذه العوامل كلاً ما يلي:

• اتباع نظام غذائي صحي ومغذي

إن تناول الأطعمة الصحية من الممكن أن يساعد في تأمين الفيتامينات، المواد الغذائية، والبروتينات المطلوبة لأجسامكم من أجل إنتاج حيوانات منوية صحية وذات جودة عالية. من ناحيةٍ أخرى فإن تناول الأطعمة الصناعية، الوجبات السريعة، المعلبات، والأطعمة المغلفة تؤثر على الهرمونات الجنسية بشكلٍ سلبي كما أنها تؤثر سلباً على إنتاج الحيوانات المنوية.

• الرياضة المنتظمة وامتلاك وزن معتدل

علاوةً على ذلك فإن ممارسة الرياضة هو أمر مفيد لصحتكم حيث تزيد ممارسة الرياضة من مستويات التستوستيرون الأمر الذي يزيد من خصوبة الرجل. أظهرت الدراسات إلى أن الرجال الذين يقومون بممارسة الرياضة بانتظام يكون لديهم مستويات أعلى من التستوستيرون إضافةً إلى جودة أعلى للحيوانات المنوية. إن ممارسة الرياضة يساعد في تحسين وظيفة وأداء الخصيتين إلى جانب زيادة عدد الحيوانات المنوية. من ناحيةٍ أخرى فإن زيادة الوزن والسمنة يؤثران على هيكل وأنسجة الخصيتين كما أنها تتسبب باضطراب في عملية إنتاج الحيوانات المنوية. إضافةً إلى ذلك فإن السمنة من الممكن أن تؤدي إلى إنتاج حيوانات منوية ذات شكلٍ غير طبيعي إضافةً إلى زيادة تكسر DNA الحيوانات المنوية. لهذا السبب، فإن ضبط وزن الجسم وعدم تناول الأطعمة الحاوية على كميات كبيرة من الدهون من الممكن أن يساهم في تحسين جودة وعدد الحيوانات المنوية.

• تجنب التدخين وتناول الكحول

من أجل المحافظة على القدرة على الإنجاب فإنه يجب تجنب التدخين وتناول الكحول. من الممكن أن يتسبب التدخين بتقليل عدد وحركة الحيوانات المنوية. وعلى اعتبار أن التدخين يؤدي إلى زيادة الجذور الحرة التي يتم تحيرها في الجسم؛ فإن التدخين يؤدي أيضاً إلى تكسير DNA الحيوانات المنوية. إن تناول كميات كبيرة من الكحول أيضاً يؤدي إلى زيادة مستويات الأستروجين وتقليل مستويات التستوستيرون إضافةً إلى إحداث خلل في الهرمونات. إذا كنتم ترغبون بزيادة فرصة حدوث الحمل فإنه يتوجب عليكم التوقف عن التدخين وتناول الكحول.

• السيطرة على التوتر والضغط النفسي

من الممكن أن يتسبب التوتر باضطرابات وخلل في العملية الإنجابية. كما أن التوتر والضغط النفسي طويل الأمد يؤدي إلى ارتفاع في مستويات هرمون الكورتيزول. إن المستويات العالية هرمون الكورتيزول يقلل من إفراز هرمون التستوستيرون الأمر الذي يؤدي إلى معاناة الخصيتين من مشاكل في عملها ووظيفتها. لهذا السبب ومن أجل المساعدة في تحسين الخصوبة فإنه يوصى بالابتعاد عن أسباب التوتر والضغط النفسي. بإمكان الرجال ومن خلال القيام بالنشاطات والفعاليات الرياضية، التأمل، المشي وغيرها من النشاطات أن يقوموا بإدارة التوتر والضغط النفسي والحد منهما.

• تجنب التعرض للسموم والملوثات

من الممكن أن يتعرض الرجال للعديد من السموم والملوثات في البيئة الموجودين فيها وذلك بسبب طبيعة عملهم. إن هذه السموم والملوثات الضارة من الممكن أن تؤثر على صحة الحيوانات المنوية. من أجل المحافظة على صحة الحيوانات المنوية حاولوا الابتعاد عن التعرض للمواد الكيميائية، السموم والملوثات.

• المحافظة على برودة الخصيتين

إن ارتفاع درجة حرارة الخصيتين من الممكن أن يسبب اضطراباً في إنتاج الحيوانات المنوية إضافةً إلى التسبب بأضرار في هذه الحيوانات المنوية. لهذا السبب ومن أجل امتلاك حيوانات منوية أكثر صحة فإن يجب المحافظة على تبريد الخصيتين وتجنب حمامات المياه الساخنة، الساونا، ارتداء ملابس داخلية ضيقة، ركوب الدراجات لمدة طويلة وغيرها.

المواد الغذائية والفيتامينات المفتاحية لتقوية الحيوانات المنوية

تعتبر العديد من أنواع الفيتامينات والمواد الغذائية ضرورية لصحة الإنسان وتقوية الحيوانات المنوية. إن النظام الغذائي الصحي والمتنوع هو المصدر الرئيسي للحصول على هذه المواد الغذائية والفيتامينات. علاوةً على ذلك فإن تناول المكملات الدوائية من الممكن أن يقوم بتأمين قسم من متطلبات الجسم من هذه المعادن. تساعد بعض الفيتامينات والمواد الغذائية في صحة وتقوية الحيوانات المنوية وتتضمن هذه الفيتامينات والمواد الغذائية كلاً مما يلي:

• الزنك

إن الزنك هو المعدن الثاني بعد الحديد من حيث وجوده في الجسم. يؤدي الزنك دوراً حيوياً في العديد من نواحي وجوانب صحة الإنسان. هذا المعدن هو من أهم المعادن الضرورية للعملية الجنسية للرجال ويلعب دوراً كبيراً في استقلاب الهرمونات الذكرية، إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها. أظهرت الدراسات إلى وجود ارتباط ما بين انخفاض مستويات الزنك وانخفاض مستويات التستوستيرون إضافةً إلى انخفاض جودة الحيوانات المنوية وزيادة خطر العقم عند الرجال. من ناحيةٍ أخرى، فإن تناول مكملات معدن الزنك يؤدي إلى زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وعدد الحيوانات المنوية عند الرجال كما يؤدي إلى الوقاية من تكسير DNA الحيوانات المنوية. لهذا السبب فإن عنصر الزنك يلعب دوراً مهماً جداً في زيادة قدرة الرجال على الإنجاب. يتوفر هذا المعدن بكميات كبيرة في الأطعمة الحيوانية مثل اللحم، السمك، البيض، والمحار وفي العديد من النباتات مثل الفول السوداني، الجوز، الفاصولياء الخضراء، بذر دوار الشمس وغيرها. .

• حمض الفوليك

يساعد حمض الفوليك أو الفولات في زيادة عدد الحيوانات المنوية وجودتها. تُظهر الدراسات إلى أن الرجال غير القادرين على الإنجاب والذين تناولوا 5 مليغرام يومياً من حمض الفوليك على مدار 6 أشهر؛ ارتفع لديهم عدد الحيوانات المنوية بنسبة 74%. إضافةً إلى ذلك فإن حمض الفوليك يساعد في الوقاية من الشذوذات الوراثية في الحيوانات المنوية وتكسر DNA الحيوانات المنوية كما يؤدي إلى تحسين مؤشر DFI. الكبدة، بذر الكتان، بور عباد الشمس، اللوز، البروكلي، فاصولياء بينتو، الموز، الأفوكادو، نبات الهليون هي مصادر غنية بحمض الفوليك.

• الأحماض الدسمة أوميغا 3

يؤدي أوميغا 3 إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها إضافةً إلى ذلك فإن أوميغا 3 ومن خلال زيادة صحة الغشاء الخلوي للحيوانات المنوية وتقليل الالتهاب والجهد التأكسدي فيها فإنه يساعد بشكلٍ ملحوظ في صحة الحيوانات المنوية وجودتها. يوجد أوميغا 3 في أنواع الأسماك، زيت بذر الكتان، بذور الشيا، الفاصولياء الحمراء، البيض، الأفوكادو وغيرها. من أجل الحصول على كميات أكبر من أوميغا 3 فإن بإمكانكم تناول المكملات الدوائي الحاوية على هذه المادة الضرورية.

• L-كارنتين وL-أرجينين

L-كارنتين هو أحد الأحماض الأمينية الأساسية التي لها دور مهم في إنتاج الطاقة ونضح الحيوانات المنوية. تساعد هذه المادة الغذائية في زيادة أداء ووظيفة وحركة الحيوانات المنوية من خلال إنتاج الطاقة لهذ النطاف. إضافةً إلى ذلك فإن L-كارنتين يقوم بدور فاعل في تحييد الجذور الحرة كما يقوم بحماية الحيوانات المنوية من هذه الجذور الحرة.

L-أرجينين هو من الحموض الأمينية الأساسية التي تساعد في تعزيز التروية الدموية إضافةً إلى دوره المهم في الانتصاب وتعزيز الوظيفة الجنسية للرجال. تساعد هذه المادة الغذائية أيضاً في نضج الحيوانات المنوية؛ لذلك فإن نقص هذا المعدن من الممكن أن يقلل من عدد الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ. تحتوي بعض المكملات المقوية للحيوانات المنوية على هذين الحمضين الأمينيين الضروريين واللذان من الممكن أن يحسنا من جودة الحيوانات المنوية.

• فيتامين C

تؤدي المستويات العالية من الجهد التأكسدي إلى تقليل القدرة على الإنجاب عند الرجال. يحتوي الفيتامين C على مضادات أكسدة مفيدة والتي تقوم بحماية الجسم من الجهد التأكسدي والجذور الحرة. علاوةً على ذلك فإن فيتامين C يعتبر عاملاً مؤثراً في تحسين جودة السائل المنوي كما أنه يساعد في زيادة حركة الحيوانات المنوية.

• فيتامين D

يساعد فيتامين D في تكوين نواة الحيوانات المنوية. من ناحيةٍ أخرى فإن فيتامين D يؤثر في جودة السائل المنوي وعدد الحيوانات المنوية. يؤدي انخفاض مستوى فيتامين D في الجسم إلى انخفاض في الحركة التقدمية للحيوانات المنوية كما يؤدي إلى ارتفاع في عدد الحيوانات المنوية بشكلٍ غير طبيعي. إن كلاً من سمك السلمون، زيت كبد السمك، صفار البيض وغيرها هي مصادر غذائية تحتوي على فيتامين D. أيضاً فإن التعرض لأشعة الشمس من الممكن أن يساعد في امتصاص فيتامين D.

• السيلنيوم

السيلنيوم هو معدن حيوي وعالي الأهمية لعمل وأداء طبيعيين للخصية. يساعد تناول السيلنيوم في إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها إلى حدٍ كبير. وعلى اعتبار أن السيلنيوم يؤدي إلى إنتاج الهرمون الذكري فإنه بالتالي يلعب أيضاً دوراً في زيادة الحيوانات المنوية. إضافةً إلى ذلك فإن السيلنيوم يمتلك خواصاً مضادة للأكسدة. تلعب الخواص المضادة للأكسدة التي يتميز بها السيلنيوم في زيادة جودة الحيوانات المنوية وتحسين عملها وأدائها.  يوجد السيلنيوم في نخالة القمح، الفول السوداني، الجانسنغ، بذور دوار الشمس، محاصيل الحبوب وغيرها.

• كوأنزيم Q10 (CoQ10)

يقوم كوأنزيم CoQ10 بلعب دور في إنتاج الطاقة في أعضاء الجسم المختلفة. لهذا السبب، فإن كوأنزيم CoQ10 يقوم بزيادة مستويات الطاقة في الحيوانات المنوية إضافةً إلى زيادة فرصة الحمل والإنجاب. إضافةً إلى ذلك فإن كوأنزيم Q10 يعتبر مضاد أكسدة بإمكانه أن يكون عاملاً مؤثراً في تقليل عدد الحيوانات المنوية المعيوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية السليمة.

المكملات النباتية لخصوبة الرجال

اليوم ومن أجل تعزيز الخصوبة عند الرجال وعلاج بعض مشكلات الحيوانات المنوية فإنه يتم استخدام الأنواع المختلفة من الأدوية والمكملات. تساعد بعض المكملات النباتية إلى حدٍ كبير في تعزيز قدرة الرجال على الإنجاب وذلك من خلال المركبات الموجودة فيها. تتضمن هذه المكملات كلاً مما يلي:

• الأشواغاندا أو العبعب المنوم (Withania somnifera)

الأشواغاندا هي نبات دوائي مستوطن في الهند. يساعد هذا النبات الدوائي في رفع مستويات التستوستيرون. يلعب هرمون التستوستيرون دوراً مهماً في إنتاج الحيوانات المنوية بجودة عالية. لهذا السبب فإن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون بإمكانها تحسين جودة الحيوانات المنوية. أظهرت النتائج بأن مكمل نبات الأشواغاندا وبسبب احتوائه على الأنوليدات النباتية وجميع المركبات الأخرى فإن بإمكانه التأثير على حركة وعدد الحيوانات المنوية إضافةً إلى زيادة القدرة الإنجابية للرجال. بإمكان هذا النبات أن يزيد من الرغبة الجنسية وأن يساعد في التخلص من الاضطرابات في الانتصاب.

• عشبة الماكا أو جذور الماكا (Maca)

جذور الماكا هي أيضاً من المكملات الأخرى المؤثرة في تعزيز الوظيفة الجنسية عند الرجال وعلاج مشكلات الحيوانات المنوية. إن جذور الماكا غنية بالفيتامينات، الدهون الجيدة، المعادن، الأحماض الأمينية المختلفة. والتي تساعد بشكلٍ كبير في زيادة خصوبة الرجال. إضافةً إلى ذلك فإن جذور الماكا هو مكمل مانح قوي جداً للطاقة والذي من خلال تقوية الخلايا الجنسية فإنه يزيد من حركة الحيوانات المنوية وعددها وبالتالي فإنه يزيد من احتمال الإنجاب إلى حدٍ كبير.

• تریبولوس تتریس (Tribulus Terrestris)

تریبولوس تتریس هو مكمل آخر من المكملات النباتية التي تستخدم في تحسين القوى الجنسية وتعزيز الخصوبة عند الرجال. يزيد تریبولوس تتریس من الرغبة الجنسية كما يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون عند الرجال.

 أفضل مكملات لتقوية الحيوانات المنوية

في العديد من الحالات فإن نقص الفيتامينات وبعض المعادن يؤدي انخفاض في جودة الحيوانات المنوية. لهذا السبب وإلى جانب تحسين نمط الحياة فإن تناول أنواع المكملات من الممكن أن يساعد في تقوية الحيوانات المنوية وتعزيز قدرة الرجال على الإنجاب. يجب الأخذ بعين الاعتبار بأنه يجب تناول هذه المكملات تحت إشراف الطبيب وبالمقدر المطلوب. تتضمن بعض هذه المكملات كلاً مما يلي:

• فرتيل إيد (Fertilaid)

فرتيل إيد هو أحد أفضل المكملات الموجودة والتي تساعد في رفع جودة الحيوانات المنوية. فرتيل إيد هو تركيبة من المكملات النباتية، مضادات الأكسدة، الفيتامينات، والمعادن التي تساعد في تعزيز الخصوبة عند الرجال وصحة الحيوانات المنوية. يوصى الأشخاص الذين لديهم انخفاض في عدد وحركة الحيوانات المنوية بتناول هذا المكمل. أظهرت الدراسات إلى أن تناول فرتيل إيد من الممكن أن يُحسن عدد، حركة وشكل لحيوانات المنوية بشكلٍ ملحوظ.

من المركبات الموجودة في مكمل فرتيل إيد يمكن الإشارة إلى جذور الماكا، الجنسنغ الآسيوي، السيلينيوم، الزنك، كوأنزيم CoQ10، L -كارنتين، الفولات، فيتامين A، فيتامين C، فيتامين D، أنواع فيتامين B، بيتا كاروتين وغيرها.
إن كل واحدٍ من هذه المكونات يؤثر على جودة الحيوانات المنوية من جانبٍ ما. على سبيل المثال فإن الحمض الأميني L-كارنتين ومن خلال المساعدة في إنتاج الطاقة يؤثر في نضج الحيوانات المنوية وصحتها في حين أن الفيتامين C يحمي الحيوانات المنوية من الجهد التأكسدي كما أن البيتا كاروتين يساعد في نضج الحيوانات المنوية. فرتيل إيد إضافةً إلى تقوية الحيوانات المنوية فإنه يعتبر مكمل مولي فيتامين قوي يساعد أيضاً في المحافظة على الصحة عند الرجال.

• بروكسيد بلس (Proxeed Plus Fertility)

يقوم بروكسيد بلس، كونه مكمل غذائي، بتعزيز وتقوية الجهاز التكاثري عند الرجال كما يقوم برفع جودة الحيوانات من خلال المركبات الموجودة فيه. يحتوي هذا المكمل على عدد من المعادن والفيتامينات مثل L-كارنتين، الزنك، كوأنزيم Q10، السيلينيوم، حمض الفوليك، فيتامين C، فيتامين B12.

وفقاً للدراسات السريرية فإن المركبات الموجودة في بروكسيد بلس تساعد في بشكلٍ آمن وفاعل في صحة الحيوانات المنوية ونضجها. يؤدي بروكسيد بلس إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية من 4 نواحي تتضمن كلاً مما يلي:

• زيادة عدد الحيوانات المنوية وتركيزها
• زيادة الحركة التقدمية للحيوانات المنوية
• تقليل تكسر DNA الحيوانات المنوية
• تحسين مورفولوجيا الحيوانات المنوية وزيادة حجم وشكل الحيوانات المنوية

• ويلمن كونسيبشن (Wellman Conception)

إن ويلمن كونسيبشن هو واحد آخر من أفضل المكملات المستخدمة في تعزيز خصوبة الرجال. هذا المكمل ومن خلال تأمين تركيبة شاملة من الفيتامينات والمعادن فإن يقوم بدعم صحة الرجال كما أنه يقوم بتوفير المواد الغذائية اللازمة لإنتاج وتغذية الحيوانات المنوية. في تصنيع وإنتاج مكمل ويلمن كونسيبشن تم استخدام L-كارنتين، مستخلص الماكا، مستخلص قشرة شجرة الصنوبر، أنواع فيتامين B، فيتامين A، فيتامين C، الزنك، الريبوفلافين، كوأنزيم Q10 وغيرها. إن الزنك هو أحد أهم المعادن الضرورية لجهاز التكاثر الذكري بحيث أن الزنك في السائل المنوي يكون بنسبة 100 ضعف عنه في الدم. إضافةً إلى ذلك فإن الزنك والفيتامين B6 يساعد في ضبط مستويات هرمون التستوستيرون كما يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية وحركتها. لهذا السبب فإن المركبات الموجودة في أقراص ويلمن كونسيبشن تُحسن من قدرة الرجال على الإنجاب.

من الأفضل تناول أقراص ويلمن كونسيبشن على الأقل قبل ثلاثة أشهر من الإقدام على الإنجاب يتم تناول قرص واحد يومياً مع الوجبة الغذائية. في حال تناول هذا المكمل فلن تكون هناك حاجة لتناول مكملات فيتامين إضافية. لا يترافق تناول قرص ويلمن كونسيبشن مع أعراض خاصة إلا أنه يجب عدم تناول كميات غير موصى بها منه بأي شكلٍ من الأشكال.

المخاطر المحتملة والآثار الجانبية

مع أن المكملات المعززة للخصوبة عن الرجال تحتوي على مركبات مفيدة لزيادة جودة الحيوانات المنوية إلا أن بعض هذه المركبات من الممكن أن يترافق تناولها ببعض الآثار الجانبية. على سبيل المثال فإن L-كارنتين يساعد في نضج وإنتاج كميات أكبر من الحيوانات المنوية إلا أنه يسبب إسهال وظهور للبقع الجلدية. يمتلك الأشواغاندا تأثيراً إيجابياً على عدد وحركة الحيوانات المنوية إلا أنه من الممكن أن يترافق مع عدد من الآثار الجانبية مثل ارتفاع ضغط الدم، أرق، إسهال وقيء وصداع. تكون هذه الآثار الجانبية عادةً قصيرة الأمد كما لا يكون لها تواضح على جودة حياة الرجال إلا أنه يجب الانتباه إلى أنه وقبل تناول أي نوعٍ من المكملات يجب استشارة الطبيب حول مقدار وكيفية تناول هذه المكملات. يقوم الطبيب وبالاعتماد على تحاليل الشخص وظروفه الجسمية بتحديد نوع، مقدار وطريقة تناول المكملات المطلوبة من أجل تعزيز خصوبة الرجال.

الاستنتاج: تقوية الحيوانات المنوية بالمكملات

من أجل إنتاج الحيوانات المنوية ذات جودة عالية وزيادة قدرة الرجال على الإخصاب فإن هناك حاجة المركبات الغذائية، الفيتامينات والمعادن. إن كل من المعادن والفيتامينات من الممكن أن تلعب دوراً فاعلاً في صحة الحيوانات المنوية، زيادة عددها، حركتها وتحسين شكلها. إن الحصول على الفيتامينات والمعادن المطلوبة بكميات مناسبة وكافية من أجل صحة وتقوية الحيوانات المنوية من خلال تناول الأطعمة فقط ليس أمراً ممكناً دائماً. لهذا السبب ومن أجل تعويض النقص في هذه الفيتامينات والمواد الغذائية فإنه يتوجب عليكم تناول المكملات المقوية لخصوبة الرجال. بالتالي وفي حال كنتم تواجهون مشكلة في الخصوبة والإنجاب فمن الأفضل أن تقوموا بمراجعة الطبيب والبدء بتناول المكملات الدوائية.

يقترح الأطباء أيضًا استخدام هذه المكملات قبل الخضوع لإجراءات الإنجاب المساعدة مثل عملية أطفال الأنابيب. تعمل هذه المكملات الغذائية على تحسين نوعية الحيوانات المنوية، وزيادة عددها، وتحسين حركتها، وبالتالي تعزيز خصوبة الرجال. من خلال تقوية الحيوانات المنوية، يمكن أن يؤدي استخدام المكملات الغذائية إلى تعزيز معدلات نجاح عملية أطفال الأنابيب.

مراجع:

fertiltree.com

novaivffertility.com

healthline.com

 miracare.com

 mayoclinic.org