العوامل المسببة للعقم عند الرجال وسُبُل الوقاية منه

تسبب السمنة العقم لدى الرجال من نواحي عدة، فهي تؤثر بشكل مباشر على بنية وأنسجة الخصيتين كما وتؤثر على عملية انتاج الحيوانات المنوية فتؤدي الى تغيير عددها وحركتها وشكلها كما وتتسبب في تلف حمضها النووي. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي السمنة إلى انخفاض الرغبة الجنسية وقصور الغدد التناسلية واضطرابات هورمونية. وبالتالي، تؤثر جميع العوامل التي ذكرت بشكل سلبي على الخصوبة لدى الرجال.

من هنا، لعلاج العقم لدى الرجال الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد، يوصى بتغيير نمط حياتهم والتمتع بنظام غذائي صحي وسليم إلى جانب ممارسة الرياضة كما الحركة التي تساعد جميعها في التخلص من مضاعفات السمنة.

نمط العيش

تحتاج الخصيتان لدرجة حرارة أبرد من حرارة الجسم كي تنتج حيوانات منوية ذات جودة بشكل طبيعي. قلّة التحرك والجلوس لساعات طويلة يؤديّان لارتفاع في حرارة الخصيتين ممّا يضّر بهما ويؤثّر سلبا على إنتاج الحيوانات المنوية. كذلك، قد تنخفض جودة الحيوانات المنوية عند الرّجال الذين يستخدمون الجاكوزي بشكل مكرر لفترات طويلة.

إنّ فرص إصابة الرّجال الّذين يعملون في جو حارّ طوال النهار بالعقم هي أكثر من غيرهم. على سبيل المثال، فإن أصحاب المَهن التي تتطلب العمل لساعات طويلة في فصل الصّيف الحارّ، كالخبّاز والحدّاد والسائق هم أكثر عرضة للإصابة بالعقم من غيرهم وذلك لأن الجلوس لأكثر من 8 ساعاتٍ يومياً يزيد من حرارة الخصيتين ب 0.7 درجة مئوية والتي هي كفيلة بإلحاق الضرّر بآلية إنتاج الحيوانات المنوية. تعرف على المزيد حول نصائح زيادة جودة الحيوانات المنوية: تحسين جودة النطاف عند الرجل

الضغوط النفسية

يتعرّض جميع النّاس طوال حياتهم لضغوطات نفسية لأسباب مختلفة. يؤثّر التوتر على الكثير من العمليات البيولوجية لجسم الإنسان، بما في ذلك الجهاز التناسلي. قد يؤدّي التوتّر الشديد أو التوتّر الخفيف لفترات طويلة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف حركتها لدى الرجال. بالإضافة الى ذلك، يثبّط التوترُ إنتاج هرمون “التستوستيرون” لدى الرجّال ممّا يُسبّب خللاً في آلية إنتاج الحيوانات المنوية.

منع الحمل وارتفاع السن